“
Ondernemend denken is geen kwestie van het hebben van een eigen bedrijf, maar een gevoel: het lef hebben om kansen te zien en stappen te zetten, waar je ook werkt.
- Daphne van Heijningen
Volg stap voor stap de drie fasen van de roadmap en ontwikkel een actiegerichte focus op je eigen ambities.
Je werkt in loondienst, start net je eigen onderneming of je bent bezig met een studie. Dit zijn startpunten om een nieuwe carrière aan te gaan. Maar je loopt vast, je mist de helderheid en het hoe en daardoor ook de vastberaden commitment om concrete keuzes te maken voor je eigen en professionele toekomst.
Deze roadmap weergeeft een route voor de gedreven go-getter die altijd in beweging is en gelooft in het nemen van risico's. De route die je gaat afleggen zorgt niet alleen voor een nieuwe richting, maar ook concrete en toepasbare tools om je fit te voelen in je eigen lichaam, zodat je terugkeert in een flow en je aller-beste potentie.
Fase 1 - Bewustwording: Voel je je ongemakkelijk in je eigen lichaam of worstel je met je zelfbeeld? Leer te gronden, je ademhaling te beheersen en inzicht te krijgen - de basis voor echte verandering.
Fase 2 - Oncomfortabele groei: besteed je tijd aan dingen die je niet echt vooruithelpen? Of blijf je hangen in gedrag wat je wilt veranderen maar word je niet door je omgeving gestimuleerd? Leer kritische zelfpraat om te zetten in positieve gedragsverandering.
Fase 3 - Resultaatvisie: Voelt het alsof je dromen altijd een beetje buiten bereik blijven? Leer hoe je concrete resultaten boekt en voldoening voelt van werken aan iets dat echt van jou is.
De-Groei-Roadmap
In 12 weken een concreet actieplan voor duurzaam succes in een fitter lichaam
Fase 1: Bewustwording
1.1 Stressmanagement
Doorzetten zit in jou Je houdt alle ballen in de lucht en merkt amper dat je lichaam steeds harder signalen afgeeft. Vermoeidheid negeer je want je hebt geen tijd om stil te staan bij jezelf. Maar wat als deze constante druk ongemerkt je prestaties beïnvloed? Word je bewust hoe stress zich stilletjes opstapelt en krijg praktische manieren om grip te krijgen op je energie.
1.2 Energiebehoud
Je doet het op wilskracht Hoe lang kan jij op volle kracht vooruit? Je merkt steeds vaker dat je energie snel opraakt. Je pushen tot het uiterste lijkt de enige manier om vooruit te komen, maar op de lange termijn loop je leeg. Je leert om je energie op de juiste manier in te zetten, door bewuste keuzes te maken en gezond gedrag te ontwikkelen – op jouw voorwaarden.
Fase 2: Oncomfortabele groei
2.1 Prioriteiten
De alleskunner in jou Multitasking is je tweede natuur, maar soms voelt het alsof je nooit tijd genoeg hebt. Ontdek hoe je effectief timemanagement toepast om je drukke agenda onder controle te houden. Je leert prioriteiten stellen en de focus te bewaren. Kortom: Meer tijd voor wat echt telt.
2.2 Zelfreflectie
Verandering is het enige constante Je durft de confrontatie aan te gaan met jezelf, maar de hardheid van je zelfreflectie maakt je persoonlijkheid chronisch kritisch voor zelfverbetering. Leer om te reflecteren op een duurzame manier en te groeien die je persoonlijkheid en doelen versterken.
Fase 3: Resultaatvisie
3.1 Actieplan doelstelling(en)
Je gelooft in het doen – actie Je hebt een plan nodig om je dromen om te zetten in resultaten. Heldere doelen stellen en stapsgewijs naar resultaten toe werken. Transformeer vaagheid in concrete stappen en zie je visie werkelijkheid worden.
3.2 De succes strategie
Jouw eigen wijsheid als succes strategie Leren van wat je hebt bereikt en welke lessen je eruit kunt trekken, dat geeft groei in je prestaties en zelfvertrouwen. Je leert om nóg strategischer te worden gericht op jezelf, zodat elke nieuwe mijlpaal effectiever en efficiënter wordt bereikt.
Over VOLF
De beste manier om de toekomst te voorspellen is door haar zelf te creëren
Vulnerable, Open,
Live Fearless
Daphne is een veelzijdige professional met een passie voor gezondheid en bedrijfsontwikkeling. Ze combineert haar ervaring in verkoop, productontwikkeling en voeding-en mentale coaching om de behoefte van haar klanten te voorzien en op een unieke en persoonlijke manier uitdagende resultaten te behalen.
Bij Volf brengt ze positieve energie en combineert ze doelgerichtheid met een zachte aanpak, vooral gericht op vrouwen. Dit creëert een gebalanceerde leefstijl waarin doelen op een natuurlijke manier worden bereikt.
Wat Daphne uniek maakt, is haar persoonlijke benadering en vastberadenheid om altijd haar hart te volgen, zelfs wanneer dit haaks staat op de ratio. Dankzij haar persoonlijke ervaring in lichaamswerk en coaching kan ze effectief resoneren met anderen en hen begeleiden naar de juiste aanpak.
Wat kan je verwachten?
In 12 weken gezonde groei met bewezen strategieën in een fitter lichaam
Inhoudelijke informatie
9 individuele 1:1 sessies 45-60 min
Gratis toegang Masterclass
Directe toegang netwerk therapeuten platform
Ademhalings- technieken, visualisatie opdrachten, meditatie oefeningen
Wekelijkse Q&A sessie
Community Like-Minded vrouwen
Gezondheids trackers: slaap, voeding, beweging, gedrag
Richtlijnen en leefstijl-format die top sporters dagelijks toepassen
Leer van andere coachees tijdens Q&A
Inspirerende boekenlijsten
NLP Technieken: levenswiel, logische niveau’s Bateson, New Behavior Generator
Wij zijn benieuwd naar jouw
verhaal.
Vertel meer tijdens de
kennismaking.
Plan hieronder een datum in voor een kennismakingsgesprek
januari 2025
Contact
Leuk dat je er bent! Kom in contact met mij
Bedankt voor jouw bericht.
Je hoort snel van mij!
